Kenal

'kenal dulu baru menilai orangi
"cubit dulu diri kamu sebelum mencubit orang lain
"berusaha dulu baru berdoa

Apabila kita ketawa, badan menghasilkan sel-T yaitu sel darah putih dan sejenis protein yang penting dalam sistem pertahanan badan. Ketawa juga mengurangi pengeluaran hormon tekanan. Dari hasil Penelitian pada saat kita ketawa, satu gelombang elektrik mengalir dalam.
ketawa juga boleh meningkatkan upaya tubuh melawan penyakit seperti tekanan darah tinggi, strok, artritis, ulser dan mengurangi resiko serangan jantung.

Ketawa pada diri sendiri juga bisa mengubah persepsi kita terhadap masalah dihadapi. Mungkin anda tidak sadar, ketawa basi membantu kita menangani masalah atau tekanan dengan lebih baik.